Attacker You!

I nuovo acquisti delle Seven Fighters perdono nettamente l'amichevole contro la Yamato Club. Mitamura non è soddisfatto della prestazione di Mila, la quale palesa delle difficoltà nell'approcciarsi alla pallavolo di serie, ma nemmeno di quella di Yoghina Yokono, l'altra schiacciatrice della squadra. Siccome entrambe le ragazze sono ingrassate, l'allenatore decide di escluderle dalla trasferta di Osaka per sottoporle a un allenamento specifico che le rimetta in forma. Per Mila e Yoghina è una prova molto dura: le due ragazze capiscono che devono farsi forza e riescono a completare le sedute con il personal trainer, superando anche l'astio che le divideva. Nella seconda amichevole contro la Yamato Club le Seven Fighters stavolta vincono e Mitamura decide di reintegrare Yoghina in squadra, mentre Mila vi entra a far parte per la prima volta.